運動がしたい！ダイエットしたい！体を鍛えたい！絞りたい！
そう思ってパーソナルトレーニングジムをお探しする方は
「パーソナルトレーニングジム色々あってどこに入っていいかわからない！」
と一度は思ったことあると思います。そういった迷いを持った方向けに今回は
大手パーソナルトレーニングジムのBosty( ボスティ)とRIZAP(ライザップ)を今回は徹底的に比較していきます！
今回の記事を読むことで
大手パーソナルトレーニングジムのBosty( ボスティ)とRIZAP(ライザップ)のどちらに入会するか徹底的に検討できます！
Contents
Bosty(ボスティ)とRIZAP(ライザップ)徹底比較
| Bosty(ボスティ) |
RIZAP(ライザップ) |
|
| トレーニング１回あたり料金 | ¥14,250 | ¥21,750 |
| メニュー料金 | ¥228,000/45分×16回(入会金込)* | ¥348,000/50分×16回(入会金込)* |
| 店舗数 | 東京埼玉神奈川計10店舗 | 全国約150店舗 |
| サービス充実度 | ○ | ◎ |
*Bosty(ボスティ)はダイエット2ヶ月16回コースの料金
*RIZAP(ライザップ)はシェイプアッププログラムの料金
Bosty(ボスティ)とRIZAP(ライザップ)のアメニティ比較
| Bosty(ボスティ) | RIZAP(ライザップ) | |
| トレーニングルーム | 個室 | 個室 |
| シャワー | あり(*店舗による) | あり |
| ウェアのレンタル | あり(月額1万円) | あり |
| 食事指導 | あり | あり |
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返金保証 |
無し(品質保証有*) |
30日間全額返金保証制度 |
|
体験 |
無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
*Bostyの品質保証とは
万が一、その回のトレーニングがご満足いくものではなかった場合
未消化扱いとし、ご指摘頂いた事項を優先し、必ずご満足頂くトレーニングをご提供いたします。
＊1セッションあたり、1回振替が可能です。(https://www.bosty.jp/qacat/費用について/
Bosty(ボスティ)とは?
Bosty(ボスティ)の特徴
特徴①Bosty(ボスティ)は腹筋専門パーソナルジム
Bosty(ボスティ)は腹筋専門パーソナル事務を謳っており痩せるだけではなく、美しくボディメイクしたい人におすすめです。
腹筋を作り上げるコツは、とにかく継続することが大切です。最短で腹筋を割りたいならば、BOSTYの腹筋メソッドが適しています。
体脂肪で考えると、腹筋が６つに見えるレベルは体脂肪率15％以下、かなり引き締まってうっすら腹筋が見えるレベルは体脂肪率20％以下となります。自分の目標をどこに置くかが重要なポイントになります。
特徴②Bosty(ボスティ)はトレーナーの質が高い！
Bosty(ボスティ)はトレーナーの質の高さに自信を持っておりトレーナー全員が「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えています。また、BOSTYのトレーナー陣は現役ボディメイク選手を中心に構成されており、お客様のお手本であるカラダを作っております。将来に渡り自身のカラダを進化出来ないトレーナーに、大切なお客様のボディメイクを担当をさせる事はありません。
BOSTYのトレーナーはトレーナー自身がボディメイクのプロという説得力に加え指導力も業界トップということなので非常に有意義なトレーニングを受けれること間違い無しです！
以下は２名ですが他にもBOSTYにはプロトレーナーがたくさん在籍しており、在籍しているプロトレーナーの一覧は以下の公式ページで確認することができます！
https://www.bosty.jp/feature/
特徴③多彩なプログラム
BOSTYでは多彩なトレーニングプログラムに加え細かいフォロープログラムも用意されています！
目的や目標に合わせてコースを相談して決めることができ、例えば腹筋を鍛えたいという方には
５０種類以上ものトレーニングレパートリーが用意されています！
『6パックを手に入れたい』『ウエストに縦線を入れたい』『脚を細くしたい』『二の腕を細くしたい』『体を絞りたい』といった”要望”や、
『2週間だけ試したい』『1ヵ月しか時間が作れない』といった”時間的制約”などを加味して柔軟に相談できるところがメリットです。
BOSTYボスティのメニュー一覧は以下の公式サイトから確認できます！
Bosty(ボスティ)の店舗はどこにある？
東京の店舗一覧
| 店舗名 | 最寄り駅 | 住所 |
|---|---|---|
| 六本木スタジオ | 六本木駅徒歩6分 | 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室 |
| 恵比寿スタジオ | 恵比寿駅徒歩5分 | 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202 |
| 銀座8丁目スタジオ | 新橋駅徒歩5分 | 東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401 |
| 銀座6丁目スタジオ | 銀座駅徒歩3分 | 東京都中央区銀座6-3-6 栄ビル４F |
| 有楽町スタジオ | 銀座一丁目駅徒歩2分 | 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805 |
| 代々木スタジオ | 代々木駅徒歩1分 | 東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304（ショウエービル） |
| 池袋スタジオ | 池袋駅徒歩3分 | 東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋ⅠB1F |
埼玉店舗一覧
| 店舗名 | 最寄り駅 | 住所 |
|---|---|---|
| 大宮スタジオ | 大宮駅徒歩3分 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル２F |
神奈川県店舗一覧
| 店舗名 | 最寄り駅 | 住所 |
|---|---|---|
| 横浜西口スタジオ | 横浜駅徒歩8分 | 神奈川県横浜市神奈川区台町9-13 ルックハイツ横浜台町808 |
Bosty(ボスティ)の評判は?
芸能人もたくさん在籍しています！
またBOSTYに関しては以下のサイトに詳しく体験談が画像付きで解説やレポート記事があるので
BOSTYを検討している方はぜひ以下のブログもチェックすることをオススメします
【BOSTYを検討している人にオススメのサイト】
BOSTYで腹筋割ってみたブログ
Bosty(ボスティ)はこんな人にオススメ！
ボスティはタレントのダレノガレ明美さんや藤田ニコルさんなどが在籍しており、特徴としてボディメイクに強いジムのため
「キレイな身体を作りたい！」という方や
「カラダを絞りたい！」という方などにオススメのジムです！
そのため２０代３０代女性の方や腹筋を本気で割りたい！という男性の方にオススメのジムとなっています！
Bosty(ボスティ)の無料カウンセリングを申し込む!
BOSTY(ボスティ)は入会する前にしっかりとヒアリングを行ってから検討することもできるので入会を検討している方や少しでも迷われている方は無料のカウンセリングだけとりあえず受けてみてはいかがでしょうか！
RIZAP(ライザップ)とは?
RIZAP(ライザップ)のコンセプトはCMで流れていて有名な
「結果にコミットする」
です。コンセプトの通りライザップは成果を結果に出すということを最大の目標としています。
RIZAPは独自の「科学メソッド」に基づいたトレーニングで2ヶ月で効果が出ることが特徴です。
RIZAPのプログラムは、医師や研究者、管理栄養士によって監修され、160以上の医療・研究機関と提携をして科学的な根拠に基づいています。
そのため、「無理」「無駄」のないダイエットプログラムを採用率3.2%の精鋭トレーナーから1対1で指導してもらうことができます。
また、RIZAPのメソッドは減量や増量、部分痩せといったボディメイクに効果的なだけでなく、健康数値の改善も見込めるヘルスケアソリューションです。
RIZAPについては以下の記事で詳しく解説しているので是非チェックお願いします！
RIZAP(ライザップ)の店舗一覧
東京の店舗一覧
| 店舗名 | 最寄り駅 | 住所 |
|---|---|---|
| 神宮前店 | 原宿駅 徒歩8分 表参道駅 徒歩12分 明治神宮前駅 徒歩12分 |
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
| 恵比寿店 | 恵比寿駅 徒歩3分 | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14CONZE恵比寿4F |
| 代々木上原店 | 代々木上原駅 徒歩7分 | 東京都渋谷区元代々木町21-9Silhouette101号室 |
| 新宿店 | 新宿駅 徒歩4分 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F/4F |
| 新宿三丁目店 | 新宿三丁目駅 徒歩8分 東新宿駅 徒歩5分 |
東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階/3階 |
| 神楽坂店 | 神楽坂駅 徒歩4分 牛込神楽坂駅 徒歩8分 飯田橋駅 徒歩12分 |
東京都新宿区白銀町5-18Colline白銀102 |
| 中目黒店 | 中目黒駅 徒歩5分 | 東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室 |
| 自由が丘店 | 自由が丘駅 徒歩5分 | 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F |
| 三軒茶屋店 | 三軒茶屋駅 徒歩5分 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101 |
| 経堂店 | 経堂駅 南口 徒歩8分 | 東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室 |
| 六本木店 | 六本木駅 徒歩6分 六本木一丁目駅 徒歩6分 |
東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
| 品川店 | 品川駅 徒歩約6分 | 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F |
| 西麻布店 | 六本木駅 徒歩9分 | 東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F |
| 成城店 | 成城学園前駅 徒歩5分 | 東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F |
| 池袋東口店 | 池袋駅 徒歩5分 | 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F |
| 池袋西口3F店 | 池袋駅 徒歩5分 | 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F |
| 池袋西口10F店 | 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 | 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F |
| 銀座店 | 東銀座駅 徒歩7分 銀座一丁目駅 徒歩10分 |
東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F |
| 銀座7丁目店 | 新橋駅 徒歩8分 東銀座駅 徒歩5分 築地市場駅 徒歩7分 |
東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階 |
| 神田店 | 神田駅 徒歩5分 | 東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403 |
| 上野店 | 上野駅 徒歩5分 京成上野駅 京成上野駅 徒歩5分 |
東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
| 錦糸町店 | 錦糸町駅 徒歩2分 | 東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F |
| 北千住店 | 北千住駅 徒歩5分 | 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F |
| 練馬店 | 練馬駅 徒歩5分 | 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F |
| 蒲田店 | 蒲田駅 徒歩5分 | 東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室 |
| 府中店 | 府中駅 徒歩6分 | 東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号 |
| 吉祥寺店 | 吉祥寺駅 徒歩6分 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 プライムアーバン吉祥寺2F |
| 聖蹟桜ヶ丘店 | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩3分 | 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F |
| 町田店 | 町田駅 徒歩5分 | 東京都町田市原町田4丁目-5-8 いちご町田イーストビル3F |
| 立川店 | 立川駅 徒歩6分 立川北駅 徒歩6分 |
東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F |
| 八王子店 | 八王子駅 徒歩3分 | 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F |
| 葛西店 | 葛西駅 徒歩4分 | 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 |
RIZAP(ライザップ)の評判は?
RIZAPのCMでは菊地亜美さんの露出が多く、有名ですね！
菊地亜美さんは4ヶ月間ライザップに通いなんと体重の「-10.5kg」を達成し、ウエストはなんと「−２０cm」となっています！
【良い評判】
入会金が高いと思いましたが痩せられたので良かったです
ライザップは入会金が5万円かかるので高いと思いましたが、トレーニングの内容が充実していて食事管理もしっかりとしていたので満足しています。週に2回16回トレーニングをしたところ、体脂肪率が6パーセントも減りました。今まではバストとヒップの差がない寸胴体型だったのですが、今はくびれもできて女性らしい体つきになれました。水着ボディラインが出る洋服も堂々と着られるようになりうれしいです。
カウンセリングは無料なので、気軽に質問や相談ができると思います。
楽しくトレーニングをすることができました
スリムなプロポーションを目指しているのに、なかなか痩せないので本当に困っていました。しなやかな筋肉を身につけたいと思いましたので、トレーニングジムについて調べてみました。すると、ライザップなら専用のトレーナーが付き添ってくれるので、効果的かもしれないと期待しました。
まずは無料でカウンセリングを受けてみましたが、とても丁寧な説明だったので納得して入会することができました。
作成してもらったプログラムに合わせてトレーニングを行ったところ、以前より体が引き締まってきましたから驚きました。
肥満体質がとても改善しました
私は肥満体質でいつも会社の健康診断にひっかかっていました。同年代の周りの人が次々と成人病になるのを見て、このままではいけないと思って「ライザップ」の無料カウンセリングを受けました。
カウンセリングの内容を聞いて、これなら私にもできそうだと思って通う事に決めました。
通ってみて、まず食事が変わって健康的になり、85キロあった体重が2か月で76キロに減りました。とても有能なトレーナーの方がマンツーマンで指導してくれたのが良かったのだと思います。
【悪い評判】
気を付けてね！
高いお金出して通ってるうちは誰でも痩せる。
問題はその後。
高い確率でリバウンドするよ。自己責任だけどね。
でも、安全、確実、健康に痩せるには、一か月で2kgが基本だよ。
短期間での結果は、それなりのリスクがあることを知るべきだね。高いお金を払うならチーフトレーナーを選ぶべき
一年半前にライザップに入会し”イケメン”のトレーナーを選んだのが間違いの始まりでした。一応８キロを２ヶ月で痩せて６ヶ月キープしたのですが、お正月から太り出して見事にリバウンド。このイケメンのトレーナーは２０代で経験が浅く、少しお金の亡者的な所があり、２ヶ月のトレーニング期間が終わったら２万９８００円毎月払えば、月２回トレーニングができ、ライザップのマシーンルームが使えて、１週間の食べ物のメニューを観察してくれるシステムがある事を教えてくれず、お誕生日のプレゼントトレーニングの時に最初に言われたのが”今度はサプリを買ってください”でした。私はサプリを信じていないし、飲まない主義の上３０万円以上するトレーニングの上に８万円のサプリは興味ないと答えました。でも昨日もまたバースデートレーニングに行く時違う”一番人気”のトレーナーお願いします”と予約の時に頼んだら、チーフトレーナーがトレーニングをしてくれて最高でした。最初から”不動産を買ったばかりですし兄に入会を反対されています”と伝えたのに完璧なトレーニングを一生懸命してくださり、全然勧誘しませんでした。ライザップに入会する時はチーフトレーナーを選ぶべきです。イケメンで若いトレーナーより断然良いと思います。
ライザップは体験者のブログが非常に多いため、評判をたくさん見ることができます！ しかし多すぎてどのブログが良いのかわからないという方向けに以下のサイトでライザップ体験談ブログがライザップの結果や年齢体重などで具体的に分けてまとめられており、非常に参考になるためオススメです！
RIZAP(ライザップ)はこんな人にオススメ
ライザップはボディメイクから健康維持など様々なニーズに対応できるパーソナルトレーニングジムとなっており
どのようなニーズにも対応できる万能タイプなパーソナルトレーニングジムのため
「運動不足を解消したい・・・」
「健康診断で引っかかった・・」
という、健康に気になり出す３０代以降の男女の方や
「体を本気で作りたい」
「芸能人みたいな劇的な変化を体験したい！」
「キレイな身体になりたい」
といったボディメイク思考の男女問わず２０代以降の方にオススメです！
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングを申し込む!
ライザップは入会する前にしっかりとヒアリングを行ってから検討することもできるので入会を検討している方や少しでも迷われている方は無料のカウンセリングだけとりあえず受けてみてはいかがでしょうか！
Bosty(ボスティ)とRIZAP(ライザップ)比較まとめ
今回の記事ではパーソナルトレーニングジムの BOSTY(ボスティ)とRIZAP(ライザップ)を比較しました！
| Bosty(ボスティ) |
RIZAP(ライザップ) |
|
| トレーニング１回あたり料金 | ¥14,250 | ¥21,750 |
| メニュー料金 | ¥228,000/45分×16回(入会金込)* | ¥348,000/50分×16回(入会金込)* |
| 店舗数 | 東京埼玉神奈川計10店舗 | 全国約150店舗 |
| サービス充実度 | ○ | ◎ |
| アメニティ比較 | Bosty(ボスティ) | RIZAP(ライザップ) |
| トレーニングルーム | 個室 | 個室 |
| シャワー | あり(*店舗による) | あり |
| ウェアのレンタル | あり(月額1万円) | あり |
| 食事指導 | あり | あり |
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返金保証 |
無し(品質保証有*) |
30日間全額返金保証制度 |
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体験 |
無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
