食事制限やキツイトレーニングがないのに体型を改善できるとして最近話題のBodyke（ボディーク）ですが、「入会してみたいけど、ちょっと不安」という人が多いようです。
確かに初めて通う所ってなんでも不安になりますよね。
今回はBodyke（ボディーク）に興味があるけど、ちょっと不安だという方に向けて『Bodyke（ボディーク）の口コミや評価について解説してみた』をBodykeの７つのポイント共にご紹介していきたいと思います。
そもそもBodyke（ボディーク）ってどんなジムなの？
Bodyke（ボディーク）がそもそもどのようなパーソナルトレーニングジムなのか。まずはその部分からご紹介していきます。Bodykeの魅力は、初心者でもしっかりとついていけるトレーニングを提供してくれたり、つらい食事制限をしたりしなくても効率的に理想の体型に近づく事ができる事です。
また、３０日間の全額返金補償など５つの保証があるため、パーソナルトレーニングジム初心者でも安心して通う事ができます。
また、Bodyke（ボディーク）の口コミでもよく見かけますが、イケメンのトレーナーさんが多かったりするので、女性の方からしたらそれも強みになってくるのではないでしょうか。
Bodykeの口コミには「トレーナーさんに会いに行ってる」などといった口コミもあるくらいですからね笑
Bodyke（ボディーク）の５つの強み
・保証サービスの充実さ
・会員ならどの店舗でも通える
・しっかりと食べながら痩せれる
・マンツーマンサポート
・口コミで「楽しい！」が多い
保証サービスの充実さ
Bodyke（ボディーク）は保証制度がとても充実しています。他のパーソナルトレーニングでは実施されていないような保証制度も取り入れていたりするので、ジム初心者の方でも安心して通う事ができます。
Bodyke（ボディーク）の５つの保証制度
①全額返金保証：ボディメイクの結果に不満がある場合は一定条件下で全額返金
②延長保証：契約コースのトレーニング回数が期間内に消化できなかった時の保証
③キャンセル保証：突然の予定の変更などの振替保証。
④トレーニング保証：体調不良などでのトレーニング続行不可能になった場合の振替保証
⑤リカバリー保証：妊娠、出張、転勤、怪我、病気、自然災害など理由よりプログラム継続難しい場合のサポート保証
このようにBodyke（ボディーク）では、多くの保証制度があります。
体調不良や急用でのキャンセルにも快く対応してくれるのはとても助かりますよね。一般的なパーソナルトレーニングジムではキャンセル料が掛る場合がほとんどですが、Bodyke（ボディーク）は保証内ならキャンセル料も取られません。
また、妊娠や引越しなど物理的に通えない状態になってしまっても返金保障が付いているので利用者としてはとても助かりますね。
会員ならどこの店舗でも使える
Bodyke（ボディーク）では、会員ならどこの店舗でも使えるという強みもあります。現在都内では７店舗構えているBodykeですが、会員なら全店舗通う事ができちゃいます。
「全店舗通う必要なくね？」と思うかもしれませんが、例えば仕事が休みの日は家の近くの店舗、仕事がある日は職場近くの店舗などと店舗を変える事ができるのです。
Bodyke（ボディーク）店舗
しっかりと食べながら痩せることができる
“無理な食事制限をせず食べながら痩せる“、というパーソナルトレーニングジムはよく見ると思いますが、Bodyke（ボディーク）の場合は特に顕著に現れているジムです。
Bodykeが推奨している1日の食事はなんと３食〜６食です。無理な食事制限どころかむしろ食べることにフォーカスしているパーソナルジムなのです。
無理な糖質制限によるダイエットは痩せるのではやせ細る、やつれているだけの状態なのです。もちろん無理な糖質制限も続ければ体重はすぐに落ちますが、その方法は脂肪だけでなく大事な筋肉まで落としてしまうがあるのです。
筋肉がない状態だと脂肪燃焼作用がほとんど機能しなくなり、太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。なので無理な糖質制限は一時的には痩せるものの何かを食べたらすぐに脂肪になってしまい、痩せにくくなってしまうのです。
だからこそしっかりと筋トレをして脂肪燃焼作用を高め、太りにくく痩せやすいカラダにしていく事が大切なのです。
もちろん何でもかんでも好き勝手食べるわけではないですが、一人ひとりの身体に合わせて食べるタイミングや量・質などをしっかり指導してくれます。
マンツーマンサポート
パーソナルトレーニングジムなので当たり前なのですが、プロのトレーナーがマンツーマンであなたを理想のカラダにするためのサポートをしてくれます。
例えば二の腕やお腹周りの脂肪を減らしたいなどといった部分的なダイエットをしたい場合でもあなたの要望にあったトレーニングメニューを考えてくれるので、マンツーマンサポートは結構助かると思います。
ジムを利用する人のほとんどが部分的なコンプレックスを持っていたりするので、そういったマンツーマンサポートはとても需要があります。
あと先ほども言いましたが、「トレーナーさんに会いに行ってる」などの口コミがあるほどBodyke（ボディーク）は不思議とイケメンのトレーナーさんが多いようです笑
ですので、“出会い目的”でBodyke（ボディーク）を利用している人も中にはいるのかもしれませんね笑
口コミで「楽しい！」が多い
後にご紹介しますが、Bodyke（ボディーク）は「楽しい！」といった口コミが多いのが特徴の一つでもあります。
楽しくないジムって３ヶ月とかで解約してしまう人がほとんどだと思うのですが、Bodykeは長期的に通う人の割合が多いそうですよ。
やっぱり楽しいって何よりも大切ですよね。
Bodykeは長期的に通う人が多いため、ダイエット成功する人が多いのです。
一般的なジムだと最初の方はめちゃめちゃやる気が出て「よ〜し痩せるぞ」って感じだと思うのですが、数ヶ月通い続けていたらいつの間にかそのやる気がなくなくなっていたりしますからね笑
その結果ダイエット成功できない人が多いですからね。
“楽しい”はとても大切です。
Bodyke（ボディーク）の口コミ
実際にBodyke（ボディーク）を利用している人の口コミを見ていきましょう。
どんなに良いサービスを展開していても口コミや評判が悪かったら、どこかに問題があるんじゃないかな？って心配になりますからね。
Bodykeトレーナーは、いつも優しく丁寧に器具の使い方や身体のフォームのお手本を始めに見せてくれたので未経験者の私でも困ることなくとても楽しくトレーニングできました！休憩の間はプライベートの話や食べ物の話をしたりしてくれました♪もう辛くて行きたくない！なんて一度も思わずトレーニングの日がいつも楽しみでした♪
トータルでマイナス10キロ減りました！痩せてからは身体が軽くなり走ったり、長時間歩くのも昔に比べると苦ではなくなりました♪鏡で見ると後ろ姿が全然違くて全身鏡を見るのが楽しくなりました（笑）。
お仕事上約一カ月置きにお客様にお会いするのですが「また小さくなったね！」本当別人だね。
と沢山言っていただけたのでより頑張れました♪友達にも本当痩せたねと毎回言われて嬉しかったです♪実家暮らしなのですが家族の全面協力もあり、食事を気をつけることで私の母もマイナス5キロ減らすことに成功しました♪
糖質制限終わり。藤沢さんありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
２０１９年2月から5月の３ヶ月
８４キロ➡︎７５キロ
PFCバランス4:2:4を代替守るだけの食事制限なし。
有酸素なし。筋トレ週３だけ！
さんっヶ月あれば身体は変わります。
朝からタンパク質補給！
好きなもの食べながらボディーメイクできるのは良いね＾＾
好きなもの食べながら無理なくダイエットできるのはBodyke
ここは本当に楽しくておすすめ！
３つのコース
Bodyke（ボディーク）は３つのコースがあります。
あなたの目標にあったコースを選択しましょう。
クイックコース
２ヶ月間（全１６回）✖︎６０分のレッスン
料金：234,000円（税抜）⇨入会金38,000円＋月額98,000円✖︎2ヶ月分
スタンダードコース
３ヶ月間（全２６回）✖︎６０分のレッスン
料金：313,000円（税抜）⇨入会金19,000円＋月額98,000円✖︎3ヶ月分
SPボディメイクコース
４ヶ月間（全３４回）✖︎６０分のレッスン
料金：392,000円（税抜）⇨入会金0円＋月額98,000円✖︎4ヶ月分
この全てのコースにも下記のサービスが料金に含まれています。
①ボスヴィジョンカウンセリング
②パーソナルトレーニング
③食事アドバイス
④L I N Eやメールでのサポート
⑤W E B講座
⑥９０回のメールプログラム
全てのコースのサービス内容は同じですが、期間だけが異なります。
それぞれB F M P（ボディーフードマスタープログラム）やL S P（イフサポートプラグラム）も受ける事が可能です。
B F M Pは食事管理や筋肉についての基本的な知恵を学ぶもので
L S Pはリバウンド防止のアドバイス提供とサポートトレーニングです。
知識は永遠の財産ですからね。
リバウンドしない方法を学べるだけでもとても価値があります。
Bodyke（ボディーク）はこんな人におすすめ
Bodyke（ボディーク）は多くの人におすすめなパーソナルトレーニングジムですが、特に次のような人におすすめなジムです。
・食事制限なしで痩せたい
・太りにくく痩せやすい体質にしたい
Bodyke（ボディーク）の食事指導は糖質制限ではなくカロリーなども調節する事ができます。身体の反応に合わせながら無理の無い範囲で調節してくれるので、ストレスなくダイエットをする事ができます。
また、しっかりと食べて筋肉を付けていく事で脂肪燃焼効果が高まっていき、太りにくく痩せやすい体質にも変わってくるのでリバウンドも起こりにくい身体になります。
せっかく痩せたのにリバウンドしてしまったそれまでに掛かった時間とお金が無駄になってしまいますからね。それを防止できるのもBodyke（ボディーク）の強みです。
