こんにちは！パーソナルトレーナーの佐々木です。
突然ですが、恵比寿駅でパーソナルトレーニングジムをお探しではありませんか？
恵比寿駅周辺は、パーソナルトレーニングジムの激戦区であり、2ヶ月間の総額が10万円代から始められるパーソナルジムが多く存在し、手頃な価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。
そんな中、実際に私がトレーナーとして、お客様とカウンセリングする上で、以下のような悩みを良く聞きます。
- パーソナルトレーニングジムは、どうやって探したらいいの？
- ダイエットに何度も失敗しているけど、どうやったら成功するの？
- 結婚式までに10キロ痩せたいけど、どうしたらいいの？
自分の体に対する悩みや不安は、みなさん少なからず抱えていらっしゃると思います。課題解決の方法としては色々ありますが、私たちはパーソナルトレーニングジムをオススメしています。
私が重要視する、見るべきポイント
①年齢、体型、目的にあったプログラムがあること
②継続して通いやすい条件が揃っていること（駅近、手ぶらOK等）
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に目に入るポイントはたくさんありますが、まずは①、②に注目し、候補を絞り込んでいきましょう！
目に入るポイントが多いので、以下のことには是非注意してください。
※こちらのサイトにも口コミがいくつか記載してあり、そちらで充分かと思います。
・まずは無料体験や無料カウンセリングを利用し、一歩踏み出してみること。
Contents
まずは分かりやすく6社を比較
恵比寿駅は多くのパーソナルトレーニングジムが出店しており、かつニーズも幅広い街のため、特徴的な店舗が多いことがポイントです。
また、恵比寿は女性に人気の街でもあるため、女性専用のパーソナルトレーニングジムや、女性向けのサービスが充実している店舗も多いです。
いずれにしてもパーソナルジム同士を比較したい場合は見る点が多すぎて、なかなか絞っていくことが難しいと思います。
以下に、簡単な相場観をまとめましたのでご覧ください！
・総額料金：
・回数：
・駅からの距離：
| ジム名 | 総額料金（税抜） | 専用プログラム | 駅からの距離 | 手ぶらOK |
|---|---|---|---|---|
| 24/7workout 恵比寿・目黒店 | 234,000円 | ◎ | 5分 | ○ |
| ライザップ 恵比寿店 | 348,000円 | ◎ | 5分 | ○ |
| ASPIREST 恵比寿店 | 170,000円 | ○ | 7分 | x |
| CREBIQ 恵比寿店 | 196,000円 | ○ | 1分 | x |
| Wright Brothers 恵比寿店 | 198,000円 | ◎ | 5分 | x |
| Apple GYM 恵比寿東口店 | 160,000円 | ◎ | 3分 | x |
※料金は、標準2ヶ月コースの価格を元にしています。
４項目について比較表を作成しました。どのジムもあなた専用のプログラムを組んでくれます。また、料金については各社結構ばらつきがありますが、価格にはそれぞれ理由がありますので、単純な価格の高低ではなく、コスパで選んでいきましょう！
恵比寿駅であなたにぴったりのパーソナルトレーニングジム2選
24/7ワークアウト
| 料金の安さ | ★★★★★ |
| トレーナーの質 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ |
| アクセス、設備などの利便性 | ★★★★☆ |
| リバウンド対策 | ★★★☆☆ |
24/7ワークアウトは、パーソナルトレーニングジムが始めての方にオススメ！
24/7ワークアウトは業界でも1、２を争う大手パーソナルトレーニングジムです。こちらのジムは、他社と比較してトレーナーの質が高いです。
採用率は約2.46%で、トレーニング、食事管理、コミュニケーションの面で優れたトレーナーがあなたをマンツーマンで指導します。
また、ウェア、タオル、プロテインは全て無料なことも嬉しい点です。ウェアやプロテインを揃える段階でつまずいてしまう方も少なくないので、その心配はなく、思い立ったら通うことができます。
（地図）
東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401
恵比寿駅から徒歩5分
24/7を特にオススメしたい人
・目的は幅広く対応できますが、特にダイエットや美しい体作りに定評があります。
24/7ワークアウトの口コミを一部ご紹介！
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。（30代女性）
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。（40代女性）
まずは、24/7ワークアウトの無料カウンセリングへ！
24/7ワークアウトでは、無料カウンセリングを実施しています。
こちらのサイトで私も色々なパーソナルトレーニングジムをご紹介していますが、実際に通った際の雰囲気感や、トレーナーの方との相性等はなかなかお伝えすることが難しい部分でもあります。
こちらのサイトをご覧のみなさん様の中には、これから初めてパーソナルトレーニングジムに通われる方も少なくないと思います。
現時点で色々感じられている不安や疑問点は、トレーナーの方が親身になって相談に乗ってくださいます。
24/7ワークアウトの無料カウンセリングは、比較的予約が取りづらい店舗のため、ぜひ早めにお申し込みされることをオススメします！
ライザップ
| 料金の安さ | ★★☆☆☆ |
| トレーナーの質 | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ |
| アクセス、設備などの利便性 | ★★★★★ |
| リバウンド対策 | ★★★☆☆ |
ライザップは、特に女性にオススメ
利用者数12.5万人を超え、業界のパイオニアであり最大手のライザップ。今までパーソナルトレーニングジムに興味がなかった方も、聞いたことがある方は多いはずです。
最大手であるからには、やはり、トレーナーの質、設備面、アフターフォロー等、他社に比べて充実している点が多いことが魅力です。
特に、ただ痩せたいということではなく、メリハリのついた体にしたい方（ここは絞ってここはボリュームアップしたい等）、より女性らしいボディラインを作りたいという方にオススメです。
地図
東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
恵比寿駅から徒歩3分
ライザップを特にオススメしたい人
・目的意識を持ち、しっかりと目標達成したい方にオススメです。
ライザップ口コミを一部ご紹介！
体重の結果はもちろんですが、一番の収穫はひとりでウェイトトレーニングできるようになれたことです。
また、飲み会などで食べ過ぎてしまった次の日など、食事の相談に乗っていただけたので助かりました。
焦らずに取り戻せたし、停滞を感じることが一度も無かったです。(30代女性)
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。（50代男性）
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。 ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。（20代女性）
まずは、ライザップの無料カウンセリングへ！
ライザップでも、無料カウンセリングを実施しています。
最終的にどのパーソナルトレーニングジムを選ぶにしても、ライザップの雰囲気感は、一度体験されてみることをオススメします。
日本のパーソナルトレーニングジム業界を切り開いてきたライザップですので、設備面、トレーナーの教育等、ライザップが基準になっていることも多いです。
ライザップの無料カウンセリングで感じたことをベースに、より具体的にパーソナルトレーニングジム探しをされてみてはいかがでしょうか。
ライザップの無料カウンセリングは、人気店のため比較的予約が取りづらいので、ぜひ早めにお申し込みされることをオススメします！
あなたの為のプログラムがあるパーソナルトレーニングジム2選
今までお話した2社以外にも、あなたの目的に合わせた専用のプログラムで指導してくれるパーソナルトレーニングジムがあります。
トレーニングで重要なことは、現状を正しく理解すること、それを基に正しいプログラムを組み、実行することです。
どちらも人によって千差万別ですので、ぜひ、専用のプログラムを組んでくれるパーソナルトレーニングジムを探しましょう！
ASPIREST
| 料金の安さ | ★★★★☆ |
| トレーナーの質 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆ |
| アクセス、設備などの利便性 | ★★★★☆ |
| リバウンド対策 | ★★★☆☆ |
ASPIRESTは、本格思考にオススメ
アスピレストは、有名芸能人も多数通う人気のパーソナルトレーニングジムです。
所属しているトレーナーは、全員が米国医学会認定資格の有資格者で構成さえています。ですので、トレーナーの知識量、経験という意味では群を抜いています。
有資格のトレーナーが、あなたの目的にそった最適なプログラムを作成し、目的達成までマンツーマンで指導してくれることが魅力です。
また、運動面だけでなく食事面についても手厚いサポートを受けられることも特徴です。
対面だけでなく、日々の食事指導をオンラインにて行いますので、継続して栄養管理を行うことができます。
ASPIRESTは高島屋からほどなくの場所にあり、定期的に通いやすい環境です。
地図
東京都渋谷区恵比寿南2-19-7VORT恵比寿デュアルス211号
恵比寿駅から徒歩7分
ASPIRESTを特にオススメしたい人
・アットホームな雰囲気を希望でしたら、ぜひオススメです！
ASPIRESTの口コミを一部ご紹介！
ダイエットを決意したきっかけは久しぶりの同窓会の時に、「昔はカッコよかったのに今は典型的なおじさん体型だな」と言われたのがショックでダイエットを決意しました 三食ラーメン＆ライスのような生活をしていたので、体調を崩す事が多かったですが、食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました。 (女性)
子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。
朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。
糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。(女性)
鍛えたい部位ごとにしっかりとトレーニングのテクニックを教えてくれるので、自分の理想としている体型になる事が出来ました。今では毎年夏が楽しみです。(女性)
まずは、ASPIRESTの無料体験・無料カウンセリングへ！
ASPIRESTでは無料カウンセリングだけでなく、無料体験も実施しています。
無料カウンセリングを行うパーソナルトレーニングジムは多いですが、無料体験ができるパーソナルトレーニングジムは多くありません。
また、無料体験は30分程度の場合が多いですが、ASPIRESTでは、
・無料カウンセリング1時間
・無料体験1時間
という、かなり本格的にカウンセリング、体験を受けられることが魅力です。
せっかく時間を作るなら、体験まで無料でしてみたい！という方は、ぜひASPIRESTをお試しください。
CREBIQ
| 料金の安さ | ★★★★☆ |
| トレーナーの質 | ★★★☆☆ |
| 口コミ評価 | ★★★☆☆ |
| アクセス、設備などの利便性 | ★★★☆☆ |
| リバウンド対策 | ★★★☆☆ |
CREBIQは、女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しの方にオススメ
CREBIQは、4年連続フィットネスフィギュアで連続優勝を果たしたトッププロが代表の女性専用ダイエットジムです。
女性のボディメイクを徹底的に学んだトレーナーが、みなさんの希望・目的に合わせたプログラムを提供します。
ただトレーニングで筋力アップをするのではなく、効果的なトレーニングで「美しさ」も同時に手に入れられるパーソナルトレーニングジムです。
「自分の体に自信が持てない」という方に特にオススメのジムです。
地図
渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号
恵比寿駅から徒歩1分
CREBIQを特にオススメしたい方
・20代から40代の女性
・女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しの方
CREBIQの口コミを一部ご紹介！
食生活も見直し、トレーニングは自分で追い込むところを少し超えて追い込むので、あとあと筋肉痛が快感になるまでは、ちょっときつかったです。
でも、自分一人では絶対に追い込めなかったので、本当に感謝しています！(30代女性)
入会を無理に進められることもありませんでしたが、ここまでしっかり対応してもらえるのに20万円程度だったので、お得だと思いました。(30代女性)
まずは、CREBIQの無料カウンセリングへ！
CREBIQでも、無料カウンセリングを実施しています。
パーソナルトレーニングジム選びで迷われているかたは、ぜひPOLICYを選択肢にいれてみてください。
継続して通いやすいパーソナルトレーニングジム2選
Wright Brothers
| 料金の安さ | ★★★★☆ |
| トレーナーの質 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆ |
| アクセス、設備などの利便性 | ★★★☆☆ |
| リバウンド対策 | ★★★★☆ |
Wright Brothersは、目先の体重増減ではなく、本質的な体質改善をしたい方にオススメ
Wright Brothersでは、ラブ式トレーニングという独自のトレーニング法で、バランスと姿勢を重視したプログラムを提供しています。
それぞれの生活主観、体力、持病にを踏まえた無理のないプログラム、及び将来的に財産となるような体質改善を行います。
体質改善の一番のメリットは、リバウンドをしないからだ作りができることです。プラン終了後も、継続してご利用いただける格安プランのご用意もあります。
若い方だけでなくご年配の利用者様もいらっしゃり、幅広くご利用いただけるパーソナルトレーニングジムです。
地図
東京都渋谷区恵比寿1-24-16 カルチェ恵比寿404号室
恵比寿駅から徒歩3分
Wright Brothersを特にオススメしたい人
・健康的に痩せたい方
・パーソナルトレーニングジム初心者から上級者まで、幅広くご満足いただけます。
Wright Brotersの口コミを一部ご紹介！
食事の管理方法なども相談しながら行い、2カ月の結果は、体重-2.1kg体脂肪率-4.3％に。
今までどんなに食事に気を付けても、筋トレを頑張っても下がらなかった体脂肪ですが、自己ベストを更新することができました。
体脂肪率が16.0％になり、腹筋を作り、今が人生で一番自信のある身体になることができました。大満足です！（30代女性）
しかし、ライトブラザーズで2カ月間のダイエットに挑戦したところ、過去自分の人生の中で見たこともないような体重＆体脂肪率の変化がおこりました。
2ヶ月で体重は‐10.8kg、体脂肪率は‐11.0%も減り、体重は52.1kgに。
これまで60kgを切ったことがなかったのですが、見事50kg前半になりとても嬉しかったです！
さらに驚いたのは、体脂肪率です。36.5％⇒25.5％と理想的な数値になりました。
ラブ式のトレーニング法にとても感謝しています！（40代女性）
まずは、Wright Brotersの無料カウンセリング・体験トレーニングへ！
Wright Brothersでは、無料カウンセリングを実施しています。
カウンセリングでは、トレーニングや栄養管理についての詳しいお話はもちろんのこと、ジムの雰囲気をつかめることも、意外と重要なことです。
また、3,000円/30分にて体験トレーニングも実施しています。
合わせてご検討ください！
Apple GYM
| 料金の安さ | ★★★★☆ |
| トレーナーの質 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆ |
| アクセス、設備などの利便性 | ★★★☆☆ |
| リバウンド対策 | ★★★☆☆ |
Apple GYMは、芸能人の利用実績が100名を超える、高品質低価格のパーソナルトレーニングジムです。
パンサー尾形さんや宮迫博之さんなど、芸能人の利用実績が突出しているのがこちらのApple GYM。
芸能人だけでなく幅広く支持されているこちらのパーソナルトレーニングジムですが、最大の特徴は高品質かつ低価格である点です。
トレーナーに関しては、専任のスカウトマンが選定しており、高水準を保っています。
またリバウンド保障がついており、かつ、プラン終了後も一定回数や期間内であればApple GYMに無償で通うことのできる保証です。
価格面に関しては、ベースのプラン料金も他の大手パーソナルトレーニングジムと比較して低価格に抑えられています。また、再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などの割引が充実しているのも特徴です。
地図
東京都渋谷区恵比寿南1-11-12 The HONDA ARMS101
恵比寿駅から徒歩2分
Apple GYMを特にオススメしたい方
・インスタ映えするダイエットジムに通いたい人
何よりトレーナーの方がよくしてれます！
途中で挫けそうな時もありましたが、みるみる内に変化していく自分の体と周りの反応がうれしくてやめられなくなります(笑)(R.K様、男性)
週に二回必ずトレーニングをするという習慣がついたのは体の変化に1番大きい影響を与えたと思います。
後ろ姿が綺麗になれるようにもっともっと頑張りたいです。(S.I様、女性)
通い始めて2ヶ月になりますが見る見る自分の姿が変わっていくのを実感すると、トレーニングが楽しくてもちろん、苦しくてつらいこともあるけれど、最近は自分を追い詰めるのが好きで、次の日の筋肉痛が心地よく頑張ったあかしになり、もっともっと自分磨きをして行こうと欲がでてきます。
これからも、目標は年齢を感じさせない、美しい身体作りをして行きたいです。(O.K様、女性)
まずはApple GYMの無料カウンセリング行ってみよう！
Apple GYMでは、無料のカウンセリングと有料体験を行っています。
インスタ映えやSNSでの影響を強く意識されているパーソナルトレーニングジムですので、内装や設備はとても綺麗でスタイリッシュです。
スタッフの方のホスピタリティあふれる方ばかりですので、ぜひ一度Apple GYMの無料カウンセリングへ行かれてみてください。
パーソナルトレーニングの体験は恵比寿のジムで
いかがでしたでしょうか？
パーソナルトレーニングジムは全国に1,000店舗以上あり、恵比寿駅だけでも30店舗近くあります。
決して安くはない料金ですので、慎重になられるのは当然だと思います。
今までお伝えした通り、まずは2つの点に気をつけてパーソナルトレーニングジムを選ばれることをオススメします。（逆に言うと、比較項目を増やせば増やすほど、判断が難しくなってしまい、一歩踏み出しづらくなります）
①年齢、体型、目的にあったプログラムがあること
②継続して通いやすい条件が揃っていること（駅近、手ぶらOK等）
もし迷うようでしたら、最初にオススメした2社の無料カウンセリングを申し込まれてみてはいかがでしょうか？
このページをご覧の方は、少なからずご自身の体を改善したいと考えていらっしゃる方だと思います。カウンセリングを受けることで、確実に前向きな気持ちになれますし、新しい一歩を踏み出す大きなきっかけになると思います。
みなさんの新しい未来のために、少しでもお力になれれば嬉しく思います。
